Letnie zajęcia dla seniorów – lato to czas wypoczynku i zabawy. Ludzie mają więcej wolnego czasu i chętnie spędzają go na łonie natury. Podczas letnich imprez nie można zapomnieć o seniorach. Sposobów na wspólne spędzanie czasu jest naprawdę wiele, poza skupianiem się tylko na lekach, codziennej higienie i czytaniu. Wszyscy rozumieją, że codzienne obowiązki i szybkie tempo życia mogą utrudniać spędzenie większej ilości czasu ze starzejącymi się rodzicami w okresie letnim. Ale musisz starać się spędzać z nimi więcej czasu, zwłaszcza latem. Niezależnie od wieku istnieje wiele sposobów na wspólne przemieszczanie się młodych i starszych członków rodziny.
Pływanie to doskonała letnia aktywność dla seniorów
Jeśli rodzina ze starszymi osobami mieszka w dużym mieście, a w pobliżu znajduje się basen, z pewnością można skorzystać z tej formy aktywności. Oto dlaczego warto pływać: wnuki nauczą się sztuki, a seniorzy skorzystają z gimnastyki w wodzie. To doskonała forma ruchu dla osób starszych: spala tkankę tłuszczową, buduje siłę, poprawia koordynację ruchową, wspomaga pracę kręgosłupa, nie obciąża stawów.
Nordic walking jest dobry przez większą część roku
Te energiczne marsze z wykorzystaniem specjalnych tyczek mogą z powodzeniem wykonywać osoby w każdym wieku. Co ciekawe, podczas nordic walkingu zaangażowanych jest 90 procent mięśni, co pozwala spalić kalorie, wzmocnić układ krążenia oraz regulować ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. Korzystanie z kijka nie tylko działa na mięśnie ramion i przedramion, ale także rozluźnia kręgosłup, dzięki czemu ćwiczący nie męczy się i może pokonywać duże odległości.
Grzyby i ryby to zawsze świetna letnia aktywność dla seniorów
Jeśli pogoda pozwala, warto wybrać się na ryby lub grzyby do lasu w towarzystwie rodziców lub dziadków. To świetny sposób na wspólne spędzenie czasu i miłą rozmowę. W tę działalność powinno być zaangażowane również młodsze pokolenie. Dla starego człowieka, który jest zapalonym rybakiem, możliwość przekazania swojej wiedzy wnukom dowodzi, że inni jej potrzebują. Wspólne podróżowanie z pewnością może pomóc w odbudowie więzi rodzinnych, które zostały rozluźnione przez codzienną presję czasu.
Powrót do miejsca, gdzie starsi byli młodzi
Świetnym pomysłem na spędzenie czasu z seniorami i poznanie historii ich rodzin jest podróż do miejsc, w których spędzili swoją młodość. Dla samej osoby starszej może to być również bardzo emocjonalna podróż w przeszłość. Możesz sprawdzić, czy jest dom, w którym twój dziadek skończył liceum, lub czy jest kawiarnia, w której spotykali się twoi rodzice.
Trochę kultury na letnich programach dla seniorów
Podczas uroczystości w wielu miejscach, m.in. w parkach, domach opieki czy na jarmarkach, odbywają się pokazy filmowe, spektakle teatralne, koncerty, duże i małe. Interakcja z kulturami jest zawsze satysfakcjonująca, ale występowanie w kinie lub na ulicy jest naprawdę zabawne. Trzeba tam pojechać z całą rodziną i osobami starszymi, aby cieszyć się wolnym czasem, ciepłym latem i ich obecnością.
Letnie zajęcia dla seniorów w Domach Pomocy Społecznej
Dzięki systematycznej aktywności fizycznej ciało i sylwetka człowieka pozostają w dobrej kondycji pomimo upływu czasu, tym samym dodatkowo zapobiegając chorobom. Lato to pora roku bardzo sprzyjająca ćwiczeniom, zwłaszcza osobom starszym, które powinny wykorzystać ten czas bardziej niż jesień i zimę na pobudzenie motywacji do ćwiczeń i zapewnienie bezpieczeństwa.
Efektem ćwiczeń na świeżym powietrzu jest utrata masy ciała, poprawa nastroju i zadowolenie. Jedną z korzyści płynących z aktywności fizycznej u osób starszych jest to, że może ona bezpośrednio wpływać na mobilność, zapobiegając postępującej sztywności stawów, która zwykle występuje u osób starszych. To tylko jeden z wielu argumentów przemawiających za aktywizmem pensjonariuszy domów pomocy społecznej.
Pracownicy Domu Pomocy Społecznej podczas wakacji organizują ciekawe wycieczki, podczas których poznają nowe miejsca i rozmawiają o tym, co ich interesuje. Oprócz ćwiczeń fizycznych odpowiednich do wieku i możliwości osób starszych, jest to najlepszy i ulubiony sposób spędzania czasu w upalny letni dzień. W domach pomocy społecznej zajęcia odbywały się w klasach zorganizowanych w świetlicy. Czyli: haftowanie, malowanie, wykonywanie oryginalnych przedmiotów z gliny. Starsi mogą wspólnie czytać i śpiewać.
Dlaczego starsi ludzie lubią przebywać na świeżym powietrzu?
Przestrzeń zielona w Domu Pomocy Społecznej jest piękna, latem czuć zapach zielonej trawy i słychać śpiew ptaków, dlatego osoby starsze szczególnie lubią spacery po lasach i krzakach. Ponadto niezależne alejki i ławeczki wzdłuż nich urozmaicą płatne spacery i zapewnią zdrowy wypoczynek. Letni czas spędzony wśród żywej przyrody może dotlenić osoby starsze, pobudzając tym samym ich wcześniej skrywaną witalność. To tutaj toczy się letnie życie towarzyskie, więc nie czują się już samotni.
Ponadto, aby urozmaicić i wykorzystać wakacje, pracownicy Domu Pomocy Społecznej organizują różne zabawy i zabawy związane z gimnastyką. Zdają sobie sprawę z ogromnego wpływu aktywności fizycznej, często widocznego gołym okiem. Dzięki pomysłowości profesjonalistów i specjalnym zajęciom połączonym z zabawą seniorzy pokonują bariery, które uniemożliwiają im udział w zajęciach, a ponadto dostrzegają zdrowotne korzyści płynące z aktywności fizycznej, w której coraz chętniej uczestniczą.
WIEJSKIE KLIMATY dom seniora |
Rzędziny 9A |
72-003 Rzędziny |
518228510 |
www.wiejskieklimaty.net |